Det kan for mange virke som en voldsom antagelse at alle har brug for terapi. Det kan føles som om at der skulle være noget galt med alle. Men det er faktisk slet ikke sådan. Alle har godt af at modtage terapi på et eller andet tidspunkt i deres liv. Man behøver ikke at have oplevet noget traumatisk for at gøre det, da det stadig kan gøre meget for en. Det kan hjælpe en med at regulere sine følelser og være klar over, hvorfor man får bestemte følelser. Man kan blive meget klogere på ganske simple ting.